ストレス

レビュー

FFS理論

日経ビジネスオンラインでの連載をまとめたこちらの書籍を購入↓ 人それぞれ固有の特性(思考行動パターン)を5つの因子とストレスで数値化して捉えるFFS(Five Factors & Stress)理論を、漫画「宇宙兄弟」の登場人...
2020.08.09 0
独り言

2020年7月 振り返り

コロナ禍が日常化したまま7月ももう終わり。 7月に入ってもずっと梅雨のままだった。 本来なら東京オリンピックが開催されるはずだった時期。結果的にそれほど気温が高くなることはなかったな。 7月も週単位で振り返ろうか。
2020.10.03 0
独り言

2020年6月 振り返り

コロナ禍で、仕事も含めて日々の生活のルーチンがなかなか定まらない。 6月はあまり精神状態が良くなかった。 テレワークと出社がごちゃ混ぜで生活リズムが乱れた。出社する日は相対的に寝不足気味になる。 5月に引き続き、上司のマイクロマネジメン...
2020.10.03 0
独り言

2020年5月 振り返り

新型コロナウィルスの影響で、4月から生活環境の変化が大きい。 5月は連休から始まり、テレワーク2ヶ月目、緊急事態宣言解除と変化が多かった。環境の変化によるストレスなのか、それと関係なく今の仕事がストレスなのか区別が難しくなっている。ここ...
2020.10.03 0
独り言

2020年4月 振り返り

2020年度が始まってもう1ヶ月経った。 3月は振り返り記事を書くのに時間をかけ過ぎてしまったので、4月の振り返りは割とアッサリ行きたい。 新型コロナウィルスの影響で世界がどんどん変わっていく。 東日本大震災後の福島原発の件でも思った...
2020.10.03 0
独り言

2020年3月 振り返り

もう2019年度も終わり。 3月で1番大きかったのは、やっぱり新型コロナウィルスによる世の中の変化だろう。 世の中がテレワーク化していく中、恥ずかしながら、オイラの働き方はあまり変わっていない。むしろ、仕事での外出が増えて以前よりも忙し...
2020.10.03 0
独り言

2020年2月 振り返り

ストレスを糧にして成長するために、自分の気持ちの変化を振り返る。 言葉で整理するストレス解消法は、経験・失敗を消化して糧にできる反面、嫌な事について考える時間が増えてしまう事に気づいた。 そして、ブログを思考の整理に使おうとすると、どう...
2020.06.14 0
独り言

2020年1月 振り返り

何となく2020年も今までと同じように振り返り記事を書いてしまう。ダラダラ同じことを続けていて良いのか疑問もあるが、気持ちの整理は必要なので書いておく。 去年の最初の頃は2ヶ月に1度のペースで振り返り記事を書いていたが、それは他の活動に...
2020.06.14 0
独り言

2019年12月 行動振り返り

例年、12月の振り返りは1年間の振り返りとして12月31日にまとめて書いちゃってたけど、ここ最近は1ヶ月の振り返りだけでも長くなるので、仕事納めを区切りにして12月の振り返りをしておく。 例のごとく、仕事でのストレスの言語化がメインです...
2020.04.18 0
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