振り返り 2020年9月 振り返り
9月が終わり、2020年もだいぶ終わりに近づいている。 生活 やっと気温が下がってきて、エアコンをつけなくても過ごせるようになった。涼しくなったのでウォーキング・ジョギングを再開してみた。ジムに行っていた頃のように、何となくpodcastや...
生活
振り返り 振り返り 2020年8月 振り返り
今年は梅雨が長引いて、7月中は梅雨のままだったな。 梅雨が明けて8月はとたんに猛烈な暑さ。 8月は1週間ほど夏休みもあったが、昼間は活動できないほどの暑さでぐったりしていた。冷房は24時間つけっぱなしにしていた。 本来なら模型制作が捗るはず...
振り返り 2020年5月 振り返り
新型コロナウィルスの影響で、4月から生活環境の変化が大きい。 5月は連休から始まり、テレワーク2ヶ月目、緊急事態宣言解除と変化が多かった。環境の変化によるストレスなのか、それと関係なく今の仕事がストレスなのか区別が難しくなっている。ここ2ヶ...
振り返り 2020年3月 振り返り
もう2019年度も終わり。 3月で1番大きかったのは、やっぱり新型コロナウィルスによる世の中の変化だろう。 世の中がテレワーク化していく中、恥ずかしながら、オイラの働き方はあまり変わっていない。むしろ、仕事での外出が増えて以前よりも忙しく感...
振り返り 2020年2月 振り返り
ストレスを糧にして成長するために、自分の気持ちの変化を振り返る。 言葉で整理するストレス解消法は、経験・失敗を消化して糧にできる反面、嫌な事について考える時間が増えてしまう事に気づいた。 そして、ブログを思考の整理に使おうとすると、どうして...
振り返り 2020年1月 振り返り
何となく2020年も今までと同じように振り返り記事を書いてしまう。ダラダラ同じことを続けていて良いのか疑問もあるが、気持ちの整理は必要なので書いておく。 去年の最初の頃は2ヶ月に1度のペースで振り返り記事を書いていたが、それは他の活動に時間...
振り返り 2019年12月 行動振り返り
例年、12月の振り返りは1年間の振り返りとして12月31日にまとめて書いちゃってたけど、ここ最近は1ヶ月の振り返りだけでも長くなるので、仕事納めを区切りにして12月の振り返りをしておく。 例のごとく、仕事でのストレスの言語化がメインです(笑...
振り返り 2019年11月 行動振り返り
11月も言葉にして振り返る。 これは気持ちの整理なのだ。言葉として吐き出して、それを眺めるのがいつのまにかオイラのストレス対処法になっていたのだ。昔は負の感情に上手く対処できなくて、とにかく寝てしまおうとしていた。逃げる先が睡眠しかなかった...
振り返り 2019年10月 行動振り返り
どんどん年末が近づいてくる。 定期的な振り返りを書く負荷を抑えるためになるべく行動にフォーカスするようにしてたけど、ここ最近は結局気持ちの整理がメインになっているな。 ストレスに言葉で立ち向かう たぶん、今抱えているストレスに対処するために...